LES COURS COLLECTIFS POUR ENFANTS

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Veuillez prendre connaissance de nos conditions générales avant de réserver des cours. La réservation confirme votre accord total.


Niveau 1 - Découverte du Milieu

Durée des séances: 45 minutes (dont 35 dans l'eau)

Age: au minimum 4 ans

PRE-REQUIS: Aucun

PRIX: dès CHF 350.- (y compris cotisation au club de CHF 10.-) - le tarif varie en fonction du nombre de séances

SESSION: du 01.02.2017 au 01.07.2017 (selon jour des cours)

OBJECTIFS:
1- Je descends dans l’eau et je me déplace en marchant et courant.
2- Je prends de l’eau dans ma bouche et la recrache.
3- Je fais le bain de bulles (je souffle par le nez et la bouche).
4- Je ramasse un objet immergé en petite profondeur (60 cm) en ouvrant les yeux sous l’eau.
5- Je fais l’étoile de mer sur le ventre et le dos avec du matériel.
6- Je me déplace le long du mur en grande profondeur.
7- En petite profondeur, je peux me déplacer sur le ventre et le dos avec des frites.
8- Je sais sauter dans le grand bain avec l’aide du moniteur.

TEST FINAL: Avec du matériel, je sais sauter dans le grand bain, je me déplace sur 10 mètres sur le ventre puis 10 mètres sur le dos.
Puis, dans le petit bain, je sais récupérer un objet au fond de l’eau.

RECOMPENSE:  Diplôme ETOILE DE MER

N1 - lundi
0.00

pas de cours

Horaire:
Réserver
N1 - mardi
450.00

18 cours du 17.09.19 au 04.02.20

Horaire:
Réserver
N1 - mercredi
450.00

18 cours du 18.09.19 au 05.02.20

Horaire:
Réserver
N1 - jeudi
0.00

Pas de cours

Horaire:
Réserver
N1 - vendredi
425.00

17 cours du 20.09.19 au 07.02.20

Horaire:
Réserver
N1 - samedi
400.00

16 cours du 20.09.20 au 07.02.20

Horaire:
Réserver

Niveau 2 - Apprentissage de la Natation (partie 1)

Durée des séances: 45 minutes (dont 35 dans l'eau)

Age: au minimum 5 ans

PRE-REQUIS: Diplôme ETOILE DE MER

PRIX: dès CHF 350.- (y compris cotisation au club de CHF 10.-) - le tarif varie en fonction du nombre de séances

SESSION: du 01.02.2017 au 01.07.2017 (selon jour des cours)

OBJECTIFS:
1- En moyenne profondeur (1.20 mètres), je fais l’étoile de mer sur le ventre et le dos sans matériel pendant 5 ‘’.
2- Je glisse sur le ventre puis je tape des pieds. Je peux également le faire sur le dos.
3-  En moyenne profondeur, je fais la boule (en avant  et en arrière) depuis le bord de la piscine.
4- En position ventrale, je fais la flèche sur 10 mètres sans toucher le bord.
5- En position dorsale, je tape des pieds sur 10 mètres sans toucher le bord avec les bras le long du corps.
6- En moyenne profondeur , je sais sauter droit comme un « I », toucher le fond et me laisser remonter sans bouger.
7- Je sais faire le moulin sur 10 mètres en position ventrale avec une respiration libre.
8- Je sais faire le moulin sur 10 mètres en position dorsale.

TEST FINAL: Après avoir sauté dans le grand bain droit comme un « I », je suis capable de nager 10 mètres
en position ventrale et dorsale et en faisant le moulin avec les bras.

RECOMPENSE: Diplôme HIPPOCAMPE

N2 -lundi
0.00

Pas de cours

Horaire:
Réserver
N2 - mardi
450.00

18 cours du 17.09.19 au 04.02.20

Horaire:
Réserver
N2 - mercredi
450.00

18 cours du 16.09.19 au 10.02.20

Horaire:
Réserver
N2 - jeudi
0.00

pas de cours

Horaire:
Réserver
N2 - vendredi
425.00

17 cours du 20.09.19 au 07.02.20

Horaire:
Réserver
N2 - samedi
400.00

16 cours du 21.09.19 au 08.02.20

Horaire:
Réserver

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Niveau 3 - Apprentissage de la Natation (partie 2)

Durée des séances: 60 minutes (dont 45 dans l'eau)

Age: au minimum 5 ans

PRE-REQUIS: Diplôme HYPPOCAMPE

PRIX: dès CHF 420.- (y compris cotisation au club de CHF 10.-) - le tarif varie en fonction du nombre de séances

SESSION: du 01.02.2017 au 01.07.2017 (selon jour des cours)

OBJECTIFS:
1- Je plonge et récupère un objet en grande profondeur (1.80 mètres).
2- Je plonge du bord en poussant sur les jambes et je fais une coulée ventrale.
3- Je fais une longueur en alternant nage ventrale et dorsale (je souffle sous l’eau sur le ventre en faisant la flèche et je respire sur le dos avec les bras le long du corps).
4- En moyenne profondeur , je fais un plongeon canard pour récupérer un objet au fond de l’eau.
5- Je fais 15 mètres  sur le dos, bras en opposition.
6- Je fais 15 mètres  sur le ventre en respirant sur le côté, bras en opposition.
7- je nage 12.5 mètres en dos crawlé.
8- Je nage 12.5 mètres en crawl respiration sur le côté.

TEST FINAL: Départ plongé depuis le bord de la piscine, je suis capable d’enchaîner 12.5 mètres en crawl, respiration sur le côté puis 12.5 mètres en dos crawlé.

RECOMPENSE: Diplôme GRENOUILLE

N3 - lundi
0.00

pas de cours

Horaire:
Réserver
N3 - mardi
540.00

18 cours du 17.09.19 au 04.02.20

Horaire:
Réserver
N3 - mercredi
540.00

18 cours du 18.09.19 au 05.02.20

Horaire:
Réserver
N3 - jeudi
0.00

pas de cours

Horaire:
Réserver
N3 - vendredi
510.00

17 cours du 20.09.19 au 07.02.20

Horaire:
Réserver
N3 - samedi
480.00

16 cours du 20.09.19 au 07.02.20

Horaire:
Réserver

N4.jpg

Niveau 4 - Passage au Club

Durée des séances: 60 minutes (dont 45 dans l'eau)

Age: au minimum 6 ans

PRE-REQUIS: Diplôme GRENOUILLE

PRIX: dès CHF 420.- (y compris cotisation au club de CHF 10.-) - le tarif varie en fonction du nombre de séances

SESSION: du 01.02.2017 au 01.07.2017 (selon jour des cours)

OBJECTIFS:
1- Après avoir plongé du plot, je fais une coulée ventrale en tapant des pieds, puis je nage le crawl sans respirer.
2- Je fais une longueur en alternant 3 mouvements de crawl et 3 mouvements de dos.
3- Je parcours 15 mètres en jambes de brasse avec et sans planche.
4- En grande profondeur, j’effectue un plongeon canard pour récupérer un objet puis le maintien à la surface à une main pendant 5’’.
5- Je parcours 15 mètres en ondulations avec et sans planche.
6- Départ plongé, je parcours 6 mètres en flèche et ondulations le plus vite possible.
7- Je peux nager 25 mètres en dos crawlé.
8- Je nage 25 mètres crawl départ plongé et respiration alternée.

TEST FINAL: « Challenge tribune » (course sur 25 mètres).
Départ plongé, je fais une coulée puis j’enchaîne 25 mètres en crawl et 25 mètres en dos.

RECOMPENSE: Diplôme PIEUVRE

N4 - lundi
0.00

pas de cours

Horaire:
Réserver
N4 - mardi
540.00

18 cours du 17.09.19 au 04.02.20

Horaire:
Réserver
N4 - mercredi
540.00

18 cours du 18.09.19 au 05.02.20

Horaire:
Réserver
N4 - jeudi
0.00

pas de cours

Horaire:
Réserver
N4 - vendredi
510.00

17 cours du 20.09.19 au 07.02.20

Horaire:
Réserver
N4 - samedi
480.00

16 cours du 21.09.19 au 08.02.20

Horaire:
Réserver

Niveau 5 - Perfectionnement (partie 1)

Durée des séances: 60 minutes (dont 55 dans l'eau)

Age: au minimum 6 ans

PRE-REQUIS: Diplôme PIEUVRE

PRIX: dès CHF 420.- (y compris cotisation au club de CHF 10.-) - le tarif varie en fonction du nombre de séances

SESSION: du 01.02.2017 au 01.07.2017 (selon jour des cours)

OBJECTIFS:
1- Je nage 25 mètres en crawl polo avec ou sans ballon.
2- Je plonge de la plateforme de 1 mètre.
3- Je sais faire un départ polo dans l’eau, puis je parcours 25 mètres en faisantau minimum 3 roulades avant de plonger en canard pour remonter un objet et le ramener au bord.
4- Je suis capable de nager 5 minutes sans m’arrêter en nage libre.
5- Je peux faire 15 mètres sous l’eau en ondulation.
6- Je nage 25 mètres brasse en coordonnant bras et jambes.
7- Je suis capable de nager 50 mètres crawl en alternant la respiration 3/5 temps.
8- Après un départ dos, je nage 50 mètres dos crawlé en plaçant correctement ma tête et mes bras.

TEST FINAL: Je réalise 100 mètres 4 nages départ plongé (25 ondulations / 25 dos / 25 brasse / 25 crawl)

RECOMPENSE: Diplôme DAUPHIN

N5 - lundi
0.00

pas de cours

Horaire:
Réserver
N5 - mardi
540.00

18 cours du 17.09.19 au 04.02.20

Horaire:
Réserver
N5 - mercredi
540.00

18 cours du 18.09.19 au 05.02.20

Horaire:
Réserver
N5 - jeudi
0.00

pas de cours

Horaire:
Réserver
N5 - vendredi
510.00

17 cours du 20.09.19 au 07.02.20

Horaire:
Réserver
N5 - samedi
480.00

16 cours du 21.09.19 au 08.02.20

Horaire:
Réserver

Niveau 6 - Perfectionnement (partie 2)

Durée des séances: 60 minutes (dont 55 dans l'eau)

Age: au minimum 6 ans

PRE-REQUIS: Diplôme DAUPHIN

PRIX: dès CHF 420.- (y compris cotisation au club de CHF 10.-) - le tarif varie en fonction du nombre de séances

SESSION: du 01.02.2017 au 01.07.2017 (selon jour des cours)

OBJECTIFS:
1- Je sais faire un plongeon arrière depuis la plateforme de 1 mètre.
2- Je plonge en grande profondeur récupérer un mannequin pour le remorquer sur 25 mètres en jambes de brasse alternées (rétropédalage).
3- Je peux nager 10 minutes sans m’arrêter en alternant crawl et dos.
4- Avec un partenaire et un ballon, je sais faire un échange de 4 passes à une main dans une zone de 2 mètres maximum .
5- Je suis capable de faire 15 mètres papillon avec virage et reprise de nage.
6- Je suis capable de faire 50 mètres dos crawlé avec virage et reprise de nage.
7- Je suis capable de faire 50 mètres crawl avec virage et reprise de nage.
8- Je suis capable de faire 50 mètres brasse avec virage et reprise de nage.

TEST FINAL: Je réalise un 100 mètres 4 nages réglementaire avec les virages et les coulées (au moins 5 mètres)

RECOMPENSE: Diplôme REQUIN

N6 Ados - lundi
0.00

pas de cours

Horaire:
Réserver
N6 Ados - mardi
540.00

16 cours du 17.09.19 au 04.09.20

Horaire:
Réserver
N6 Ados - mercredi
540.00

18 cours du 18.09.19 au 05.02.20

Horaire:
Réserver
N6 Ados - jeudi
0.00

pas de cours

Horaire:
Réserver
N6 Ados - vendredi
0.00

pas de cours

Horaire:
Réserver
N6 Ados - samedi
480.00

16 cours du 21.09.19 au 08.02.20

Horaire:
Réserver

Cours Ados

Durée des séances: 60 minutes (dont 55 dans l'eau)

Age: au minimum 14 ans

PRE-REQUIS:  savoir parcourir 25 mètres ventre et 25 dorsal.

PRIX: dès CHF 420.- (y compris cotisation au club de CHF 10.-) - le tarif varie en fonction du nombre de séances

SESSION: du 01.02.2017 au 01.07.2017 (selon jour des cours)

OBJECTIFS:
Perfectionnement des 3 nages (dos brasse et crawl) avec apprentissage de la nage papillon.